LA PALESTRA E LE SUE ATTIVITÀ

La professionalità dello staff è a disposizione di chiunque voglia raggiungere un proprio obiettivo.
Siamo per una cultura che miri al miglioramento costante della propria vita.
Lo stare bene fisicamente fa parte di questo percorso.

La nostra filosofia è:

• non giudicante
• non elitista
• non rappresentativa di un modello di persona.

La nostra peculiarità è proprio questa, non nelle attrezzature, non nelle mode, ma nella professionalità applicata da persone ad altre persone che non sono solo numeri o protocolli.

Presso il centro sarai seguito, previo appuntamento e dopo una mini anamnesi, per essere avviato al tuo obiettivo:

• fitness
• ginnastica posturale, antalgica, core stability
• ricondizionamento muscolare pre e post operatorio con trattamenti personalizzati secondo le indicazioni degli specialisti
• corsi karate
• preparazione atletica specifica per agonisti.

La struttura è accreditata presso l’ UNIVERSITA’ CATTOLICA DEL SACRO CUORE di Milano e l’ UNIVERSITA’ STATALE di Milano, quale centro per il tirocino dei laureandi.

ATTREZZATURE E SERVIZI

Le attrezzature che verranno utilizzate durante la seduta di allenamento funzionale indipendentemente dalla intensità richiesta, oltre alla normale linea isotonica, siamo dotati di:

• piano e corde elastiche
• panca e pedana dott. Wollf
• suissball, Pancafit®, circle, mat, ecc.
• vari attrezzi propriocettivi, alcuni (Posturmed, DEB by Delos®, MFT) interfacciabili con pc per test e temi da eseguire
• macchine per allenamento isoinerziale (rrrewind, versa pulley) di derivazione astronautica
• allenamento vibratorio mediante l’utilizzo di pedane vibranti, manubri vibranti e simulatore di sci vibrante
• leg press con possibilità di lavoro sia isotonico che auxotonico dotate di Ergopower Bosco System per il controllo della velocità di esecuzione e piano vibrante
• plinti, Coreweb, kettlebell, ostacoli vari, slitte a traino, giubbotti e palloni zavorrati, tappeto sabbioso, paracadute a traino, stimolatore riflesso antigravitario, ercolina magnetica “Mircocollavo”
• elettrostimolazione “Compex”.

TEST VALUTATIVI mediante l’utilizzo di:

Muscle Lab: esplosività, elasticità, coordinazione, stifness, forza, curva di potenza, elettromiografia dinamica, indice di impegno…
Biacorpus…
Spirotiger…
Miotest…